【】体检痛风大家都不陌生

提到高尿酸，体检痛风大家都不陌生，查出這是高尿一種因嘌呤代謝障礙所導致的慢性代謝疾病 ，在尿酸值比較高的酸告食物情況下，患者不光可能有痛風的诫若尽量表現，嚴重時還會導致急性關節炎痛風石發作 。不想别吃
所以，找上如果體內尿酸已經過高了
，门类必須要了解飲食的体检痛风禁忌，才能使尿酸水平穩定。查出那麽高尿酸人群不可以吃什麽食物呢？高尿

1.海產品

隨著生活水平的提高
，大家的酸告食物消費能力都比較強
，平時也總喜歡吃一些新鮮的诫若尽量食物，例如龍蝦 ，不想别吃牡蠣 ，找上螃蟹等。
而對於尿酸比較高的人群而言，一定要忌口，因為這些食品中不僅有過多的嘌呤物質會增高尿酸，並且其中富含高蛋白質，多糖等 ，還會在一定程度上加重腎髒分解的負擔，進而不利於尿酸排泄。
2.動物肝髒

雖然經過烹飪的動物內髒味道很好 ，但是卻並不適合高尿酸人群使用，原因是這類食品中同樣有比較高的嘌呤物質，若是攝入體內便會增加尿酸的濃度 。
而且 ，在沒有處理幹淨動物內髒的情況下，其中還可能帶有一些細菌和病毒，不利於身體健康。
3.酒精

現如今酒精已經被確認為是一類致癌物質 ，尤其是在大量飲酒的情況下，不僅會刺激身體各器官受到損傷，而且酒精還會抑製尿酸排泄 ，如此一來很容易導致痛風以及其他並發症出現。
4.菠菜

有些人覺得在尿酸值較高的情況下，可以多吃一些蔬菜
 ，並不會影響尿酸排泄，但其實並非這樣 ，像生活中常見的菠菜並不適合高尿酸人群食用。
雖說其中的嘌呤含量並不高，但是有大量的草酸，一旦進入人體後，不僅會降低血液中的PH值，另外，多餘的尿酸也會通過尿液的形式排出，這時便會跟尿酸進行競爭
，從而減少尿酸的排出量。
不僅如此 ，草酸在人體中很容易和鈣質結合成為草酸鈣
 ，若是長期沉澱在體內
，還會增加結石類疾病的發病率。
5.肉湯

在身體虛弱的情況下
，很多人喜歡喝肉湯，因為肉湯味道鮮美，而且營養豐富 ，但若是在尿酸水平比較高的情況下喝肉湯，隻會加重尿酸的症狀。
原因是其中有比較多的嘌呤物質，如果攝入體內便會增加尿酸的代謝沉積
，從而增加痛風等患病的風險。
6.高糖食物

像蜜棗，柿子餅等食物都應該列入高尿酸人群的飲食黑名單中，因為這些食品糖分比較高，而且其中含有大量的碳水化合物，如果吃得太多，很容易在體內轉化為糖分，進而不利於尿酸水平穩定。
總的來說，在尿酸值比較高時，就得掌握飲食的禁忌，避免吃上文中提到的食物
 ，除此之外想要降低尿酸 ，應該多喝些水或者降酸茶，例如梔子花茶或者葛根茶 ，因為前者有消腫止痛 ，清肝明目以及加速尿酸代謝的作用，而後者可以通便利尿 ，清理血管垃圾 。