【】其實想要更好的高血測量血壓

大家都清楚，提醒血壓主要是高血通過血壓計測量的血壓值來體現的，所以血壓測量的压患压若意点準不準確
，直接事關我們血壓的量血控製及心腦血管等各類並發症的防控。
目前家家戶戶似乎都有了血壓計  ，不注白量但卻並不是等于所有人都能夠正確的測量血壓，導致監測失去了原有的提醒效果 。其實想要更好的高血測量血壓，那麽在日常生活中一定要注意以下四點 。压患压若意点

1.長期使用一個質量好的量血血壓計

血壓計的質量是關乎我們測定結果的好壞 ，所以建議各位在購買的不注白量時候一定要購買正規廠家生產的
，具有相關質量標識的等于血壓計。
而且最好每次測量都使用這台血壓計
，提醒千萬不可這次測量使用水銀式血壓計，高血下次測量使用腕帶式的压患压若意点血壓計，從而導致兩次結果沒有對比性，不利於長期監測血壓 。
　2.定人員監測

在使用電子血壓計時，一般來說
，患者自身就可以完成監測，所以整體誤差不會太大 。
但是對於水銀血壓計而言
，是他人幫忙完成測定的，而且因為它的監測是通過主觀聲音判斷來確定
 ，具有一定的主觀性 
，所以在每次測量前 ，我們最好都找同一個人幫忙，確保測量結果的準確性 。
　3.定時間

測量血壓 ，一般多數是患者為了定期監測測量的 ，而且血壓的波動與時間有一定的關係
，所以最好規定每個時間進行監測，比如每天的8點
、12點、16點 、20點及睡前 
，這樣能讓我們測量的血壓保持相對的可比性。
但對那些因突發頭痛 
、頭暈或其他不適而決定監測血壓的 ，可以不受時間段的影響。
4.定部位、定體位

大家清楚，血壓與我們體位姿勢有關
 。具體來說，平臥位所測的血壓高於站立位所測的血壓，所以在血壓測量過程中，我們一定要以固定的體位來進行測量  ，以保證結果準確 ，具有連續可比性 。
除了體位外，血壓還與部位有關係，一般來說下肢的血壓高於上肢的血壓。所以我們每次測量都要固定部位，以確保測量結果的準確性。
除了做好以上四點外 ，我們也應該做好記錄。一次完整的血壓記錄，應該包括測量的時間，測量的地點 ，測量的人員 ，所使用的血壓計，測量的部位 ，同時收縮壓和舒張壓得測量結果。這測量結果都應如此完整記錄 ，以方便醫生後續參考用藥。
同時也要注意一些事項，比如不要在飯後或者運動後立即監測血壓，在監測血壓過程中不要大聲說話、大笑，袖帶寬度事宜鬆緊度合適等 。