【】且應當注意一些什麽問題

喝蜂蜜水是做月比較講究的一個問題
，很多孕婦都有一個疑問就是蜂蜜在坐月子期間可不可以喝蜂蜜水，且應當注意一些什麽問題。做月因為胎兒生長發育所需的蜂蜜所有營養素均來自母體
，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素
，做月所以，蜂蜜保證孕婦孕期營養狀況維持正常對於妊娠過程及胎兒、做月嬰兒的蜂蜜發育，均有很重要的做月作用
。

坐月子是可以喝蜂蜜水的,但是要注意每天最好在100克左右,不要超過200克,服用時間最好是每天早飯前和晚飯後,用溫水衝服,切忌用開水衝水,否則蜂蜜的功效就會被破壞。喝蜂蜜不能與韭菜,做月豆腐,蔥同時食用
。

嬰兒免疫力比較低下,蜂蜜不能直接服用,媽媽服用就有很好的效果,可以提高自身免疫力,達到抗疲勞的效果。建議喝野壩子蜜、做月益母草蜜 、蜂蜜土蜂蜜等蜂蜜。做月

如果體質比較虛
，怕冷 ，則建議吃棗花蜜 ，棗花蜜一般呈棕色，不易結晶
，而且有較濃的棗味 。棗花蜜有很好的補氣血的效果，不過屬於溫性蜂蜜，不要吃的太急，以免上火 。棗花蜜對治療便秘效果不明顯
，但是對氣血兩虧 、體虛 、貧血、手腳容易冰涼等症有療效
。

如果不存在體虛的情況，則可以喝點土蜂蜜、野壩子蜜等中性和涼性蜂蜜
。土蜂蜜釀造時間長，蜜酶值等指標很好，價格也比較高。野壩子蜜是雲南特有蜜種，有清熱解毒的作用 ，也是很好的蜜種
。以上兩種蜂蜜都很容易結晶，天然蜂蜜中除了棗花蜜 、龍眼蜜 、洋槐蜜等少數蜜種外，其他蜂蜜基本都容易結晶 。

如果是平時使用電腦和手機較多的媽媽，或者從事特種行業 ，受到輻射較多的話 ，則建議在日常的時候飲用紅景天蜜，因為紅景天蜜易結晶  ，其結晶致密
，稍有很淡的苦味，具有很好的抗輻射、抗缺氧、活血、提高免疫力等作用。