【】且應當注意一些什麽問題

喝蜂蜜水是做月比較講究的一個問題  ，很多孕婦都有一個疑問就是蜂蜜在坐月子期間可不可以喝蜂蜜水，且應當注意一些什麽問題。做月因為胎兒生長發育所需的蜂蜜所有營養素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素，做月所以，蜂蜜保證孕婦孕期營養狀況維持正常對於妊娠過程及胎兒
、做月嬰兒的蜂蜜發育，均有很重要的做月作用。

坐月子是可以喝蜂蜜水的,但是要注意每天最好在100克左右,不要超過200克,服用時間最好是每天早飯前和晚飯後,用溫水衝服,切忌用開水衝水,否則蜂蜜的功效就會被破壞 。喝蜂蜜不能與韭菜,做月豆腐,蔥同時食用。

嬰兒免疫力比較低下,蜂蜜不能直接服用,媽媽服用就有很好的效果,可以提高自身免疫力,達到抗疲勞的效果 。建議喝野壩子蜜 、做月益母草蜜、蜂蜜土蜂蜜等蜂蜜。做月

如果體質比較虛，怕冷 ，則建議吃棗花蜜，棗花蜜一般呈棕色 ，不易結晶，而且有較濃的棗味。棗花蜜有很好的補氣血的效果，不過屬於溫性蜂蜜，不要吃的太急，以免上火。棗花蜜對治療便秘效果不明顯 ，但是對氣血兩虧、體虛、貧血
、手腳容易冰涼等症有療效 。

如果不存在體虛的情況，則可以喝點土蜂蜜 、野壩子蜜等中性和涼性蜂蜜。土蜂蜜釀造時間長，蜜酶值等指標很好 ，價格也比較高 。野壩子蜜是雲南特有蜜種，有清熱解毒的作用，也是很好的蜜種。以上兩種蜂蜜都很容易結晶，天然蜂蜜中除了棗花蜜、龍眼蜜 、洋槐蜜等少數蜜種外，其他蜂蜜基本都容易結晶。

如果是平時使用電腦和手機較多的媽媽，或者從事特種行業
，受到輻射較多的話，則建議在日常的時候飲用紅景天蜜
，因為紅景天蜜易結晶，其結晶致密，稍有很淡的苦味，具有很好的抗輻射、抗缺氧 、活血、提高免疫力等作用 。