【】近年來糖尿病人越來越多

近年來糖尿病人越來越多，糖尿而且越多糖尿病人都不願麵對這個疾病，病人因為不僅需要長期服藥打胰島素，苏打而且最重要的糖尿就是要控製飲食 。糖尿病人在飲食上是病人需要控製的
，不能抽煙 ，苏打喝酒，糖尿不能吃油膩油炸食物 ，病人不能吃含糖量大的苏打食物
。所以習慣大吃大喝飯局多的糖尿患者來說更是痛苦的 。一般隻要含糖量較低的病人食物都是可以吃的但是注意適量食用
 ，蘇打粉也一樣 。苏打

蘇打粉也叫小蘇打主要成份是糖尿把食物變的鬆散
，多數用在麵食食物裏，病人也是苏打我們日常生活中蒸饅頭西點裏必須放的 ，而且蘇打粉還有去汙的作用，很多人也稱它為家庭清潔劑。

蘇打的成分是碳酸氫鈉  ，糖尿病人是可以服用的 ，但是不能給與過多，以免引起機體的酸堿失衡
。糖尿病人在日常飲食中應注意在一般情況下 ，休息的病人每天吃主食(米、麵
、玉米、小米、蕎麥等)250—300克;輕體力勞動者每天350—400克;重體力勞動者每天450—550克
。含碳水化合物高的食物如紅薯、土豆、山藥、蓮菜 、粉條
、粉皮等，如果食用可相應減主食量。待血糖下降和尿糖(+)減少後，也可適當增加主食25—50克
。主食要輪換食用或混合食用
 ，以提高營養價值。病人要注意總結進餐與血糖、尿糖之間的變化規律 ，做到病情穩定 、主食固定，病情波動，及時調整。要靈活掌握，具體應用 ，以適應機體的需要，使體重維持在標準範圍之內。

糖尿病人食譜：

1
、每日主食必須吃夠，不得少於300克(幹品).

2、每日所食蔬菜必須依照“糖尿病飲食治療規則”上指定的品種進行選擇 ，必須吃夠500克以上.

3 、每日所食蔬菜品種和副食要多樣化，不要單調.

糖尿病人的營養也非常重要 ，應該多吃些新鮮的蔬菜水果，瘦肉魚類，多吃些降糖的食物，黃瓜，西紅柿，芹菜，柚子等
。而且要注意好的睡眠 
，保持心情愉快避免緊張壓力劇烈運動多喝水。