【】近年來糖尿病人越來越多

近年來糖尿病人越來越多，糖尿而且越多糖尿病人都不願麵對這個疾病 ，病人因為不僅需要長期服藥打胰島素 ，苏打而且最重要的糖尿就是要控製飲食。糖尿病人在飲食上是病人需要控製的 ，不能抽煙 ，苏打喝酒 ，糖尿不能吃油膩油炸食物
，病人不能吃含糖量大的苏打食物。所以習慣大吃大喝飯局多的糖尿患者來說更是痛苦的。一般隻要含糖量較低的病人食物都是可以吃的但是注意適量食用 ，蘇打粉也一樣。苏打

蘇打粉也叫小蘇打主要成份是糖尿把食物變的鬆散 ，多數用在麵食食物裏 ，病人也是苏打我們日常生活中蒸饅頭西點裏必須放的，而且蘇打粉還有去汙的作用 ，很多人也稱它為家庭清潔劑。

蘇打的成分是碳酸氫鈉 ，糖尿病人是可以服用的
，但是不能給與過多，以免引起機體的酸堿失衡 。糖尿病人在日常飲食中應注意在一般情況下 ，休息的病人每天吃主食(米 、麵 、玉米、小米
、蕎麥等)250—300克;輕體力勞動者每天350—400克;重體力勞動者每天450—550克。含碳水化合物高的食物如紅薯 、土豆 、山藥 、蓮菜
、粉條 、粉皮等，如果食用可相應減主食量。待血糖下降和尿糖(+)減少後
，也可適當增加主食25—50克 。主食要輪換食用或混合食用，以提高營養價值 。病人要注意總結進餐與血糖、尿糖之間的變化規律，做到病情穩定、主食固定 ，病情波動，及時調整
。要靈活掌握，具體應用 ，以適應機體的需要 ，使體重維持在標準範圍之內
。

糖尿病人食譜 ：

1
、每日主食必須吃夠，不得少於300克(幹品).

2、每日所食蔬菜必須依照“糖尿病飲食治療規則”上指定的品種進行選擇 ，必須吃夠500克以上.

3
 、每日所食蔬菜品種和副食要多樣化，不要單調.

糖尿病人的營養也非常重要 ，應該多吃些新鮮的蔬菜水果
，瘦肉魚類，多吃些降糖的食物，黃瓜 ，西紅柿 ，芹菜，柚子等 。而且要注意好的睡眠 ，保持心情愉快避免緊張壓力劇烈運動多喝水。