【】經常忽略了吃飯沒有食欲

很多的双色朋友因為工作的壓力大 ，經常忽略了吃飯沒有食欲
，紫薯做法大家不妨自己下廚房來做一道美味雙色紫薯蝴蝶卷
，蝴蝶體會做菜的双色樂趣還可以增加食欲，吃得更加健康放心 。紫薯做法接下來就隨小編一起進廚房來做一做吧 ！蝴蝶

1.121分別然後加入酵母 ，溫水和適量的紫薯做法油和成雙色麵團。

2.212麵粉分成兩等份 
，一份加入紫薯粉 ，双色一份加入玉米粉
。紫薯做法

3.放入溫暖的地方發酵兩倍大。

4.發酵好的麵團揉至光滑擀成大小相當的長方麵皮。

5.把紫色麵皮放在白色麵皮上麵。

6.然後卷起不要卷到頭微留一些麵皮。

7.然後切成小等份。

8.每兩個相對。

9.用筷子在中間加上一道印痕，

10.在整理一下蝴蝶須 ，成為蝴蝶卷生坯 。

11.依次全部做好放入蒸鍋再次發酵10分鍾 。

12.大火蒸製15-18分鍾即好。

今天這道雙色紫薯蝴蝶卷，你可不能錯過它的方法 ，既簡單又營養又豐富，那麽親愛的主婦們為您的家人趕快嚐試去製作一下 。