【】它的补肾肉質非常鮮嫩

生蠔也被稱為牡蠣 ，生蚝是常吃此之处一種特別多見的貝類。它的补肾肉質非常鮮嫩，營養也非常豐富，壮阳含有大量對人體有益的营养有好物質
，尤其是师除所含有的氨基酸 、鋅元素以及糖原、外还鈣質等物質特別多 
，生蚝對人體有著營養、常吃此之处保健和藥用價值。补肾
所以在日常生活當中，壮阳有很多人特別喜歡吃生蠔
。营养有好那麽
，师除適當的外还吃一些生蠔，對身體健康到底有哪些具體的生蚝好處呢？
經常吃生蠔對身體有哪些好處？

一、補腎壯陽

生蠔當中含有大量的鋅元素，這種成分可以促使男性體內的雄性荷爾蒙分泌，能夠提升男性的體能，並提高精子的活力和數量 
。
而且在生蠔中還含有大量的精氨酸
、優質蛋白質、鐵元素
、糖類等物質 ，這些物質對腎髒有著較好的保養作用，可以達到補腎壯陽的作用。
　二 、收斂止痛

在生蠔當中含有大量的碳酸鈣，這種成分能夠起到止痛的功效。如果患有胃潰瘍以及十二指腸潰瘍 ，患者就會出現反酸 、胃部燒灼感以及腹痛等問題 ，那麽就可以適當吃一些生蠔，有著收斂止痛等功效
。
三、活血化瘀

在生蠔內含有大量的牛磺酸成分，這種成分能夠起到活血化瘀的功效 ，可以加速全身的血液循環速度，有效改善血流緩慢問題 。因此對於因為血瘀而引起的心肌梗塞、動脈硬化以及腦血栓現象
，有著一定的輔助治療和預防功效。
四 、延緩衰老

生蠔中含有的維生素非常豐富，比如維生素A、維生素B1、維生素B2，以及維生素D。另外，生蠔中還含有大量的優質蛋白以及氨基酸、糖類等物質 ，這些物質對於皮膚有著較好的保養功效，而且還可以提升人體的代謝功能，有著預防衰老的作用
。
五 、治療貧血

尤其是對於女性來講 ，很容易出現貧血現象，那麽日常中也可以適當的吃一些生蠔。因為生蠔含有大量的銅元素 、鐵元素等礦物元素
，這些礦物元素能夠糾正貧血現象  ，達到養血補血以及滋陰的功效。
六、補充鈣質

生蠔當中的鈣質含量比較高，可以為機體補充鈣質 ，而且所含有的磷元素也特別豐富 ，能夠促使人體對於鈣質的吸收 ，尤其是對於中老年人群以及處在更年期的女性來講 ，適當吃一些生蠔可以以快速為機體補充鈣質 
，有效預防和緩解骨質疏鬆問題。
七
、保護肝髒

生蠔當中所含有的牛磺酸成分 ，可以促使膽汁的分泌與排泄
，有著保肝利膽的作用
，而且在生蠔中所含有的肝糖原可以提升肝髒功能，促使受損肝組織恢複，並促使肝細胞的再生，有著比較好的保肝功效。
總而言之，生蠔屬於一種特別多見的貝類食物，口感特別的鮮嫩  ，而且含有大量對人體有益的物質，適當的吃一些生蠔  ，對健康有著以上7種好處
，另外
，還有著抗腫瘤
、降血糖以及增強免疫力等功效。
但如果患有過敏性疾病 、皮膚疾病或者是容易腹瀉的話
，盡量不要吃生蠔
，否則會導致一些不適症狀加重 ，對健康反而沒有好處。